중장년건강관리 (2) 썸네일형 리스트형 중장년 건강검진 결과지에서 꼭 확인해야 할 수치 정리 “건강검진 결과표를 받아도, 어디를 봐야 할지 모르겠더라…”중장년이 되면 건강검진을 정기적으로 받게 되지만, 결과지를 받는 순간부터 헷갈리는 경우가 많습니다.별표(★)가 찍혀 있어도 위험한 건지, 생활로 관리 가능한 건지 판단이 어렵기 때문이죠.이 글에서는 치료법이나 약을 추천하지 않고, 건강검진 결과지에서 “우선순위로 확인해야 하는 수치”를 쉽게 정리해드립니다.결과지 한 장, 읽는 법만 알아도 다릅니다아래 체크리스트대로 먼저 확인해보세요 💡 ✅ 꼭 확인할 수치 보기 건강검진 결과지, 먼저 ‘이 3가지’부터 보세요결과지가 길어도, 우선순위는 간단합니다.혈압 (심혈관 위험과 연결)혈당 (당뇨 전단계/당뇨 여부 확인)지질(콜레스테롤) (혈관 건강과 연결)이 3가지만 제대로 봐도 중장년 건강관리의 70%는.. 중장년을 위한 건강관리 기본 체크 정리 “중장년 건강관리, 무엇부터 점검해야 할까요?”중장년 시기는 눈에 띄는 증상이 없어도 생활 습관과 건강 지표에서 서서히 변화가 나타나는 시기입니다.기본적인 건강 관리를 놓치면 작은 신호를 지나치기 쉬워 이후 관리가 더 어려워질 수 있습니다.이 글에서는 치료나 제품 권유 없이, 중장년이라면 꼭 점검해보면 좋은 건강관리 기본 체크 항목을 정리해드립니다.중장년 건강관리, 기본 체크부터 해보세요생활 속 기준만 알아도 도움이 됩니다 💡 ✅ 무료로 확인하러 가기 중장년을 위한 건강관리 기본 체크란?중장년 건강관리 기본 체크는 병원 치료 이전 단계에서 생활 속에서 스스로 점검해볼 수 있는 기준을 말합니다.정기 검진 결과와 함께 일상 습관을 점검하는 것만으로도 건강 관리 방향을 잡는 데 도움이 됩니다. 중장년 건강.. 이전 1 다음
